副業 集中 できない– tag –

作業に集中できない原因は、「集中がそれていることに気付けていない」「長時間集中しようとしている」の2つです。この記事で紹介する「瞑想」と「ポモドーロテクニック」を実践すれば、集中がそれても1秒以内に気付けるようになります。さらにポモドーロテクニックで時間を区切ることで、長時間集中状態を維持することができます。生産性が数倍になるので是非実践してみてください。